La gymnastique douce fait partie des activités à privilégier chez les seniors. Renforcement du système musculaire, de l'équilibre et de la souplesse… Pratiquée de manière régulière, elle offre en effet de nombreux bienfaits.
La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d'agresser les articulations. Elle regroupe divers exercices qui permettent de travailler la motricité, l'équilibre et la coordination des mouvements.
Le coach
Didier
Didier est diplomé du brevet d'état d'éducateur sportif du premier degré, option activités gymniques.
Horaire des cours
Le mardi de 10h à 11h
Le vendredi de 10h à 11h
Tarif
Consultez la page Mon inscription.
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